东台信息网
科技
当前位置:首页 > 科技

睡眠障碍的原因

发布时间:2019-09-14 08:42:04 编辑:笔名

  充足的睡眠是保证孩子健康成长的条件之一。体内的生长激素,只有在睡眠的时候才能旺盛分泌,促进孩子全身各组织,特别是骨骼的生长。如果睡眠不足,孩子就会精神不振、食欲下降,影响生长发育。

  学龄前儿童入睡困难,多数与睡前长时间看电视和听故事,或者做紧张的游戏有关,使他们处于极度的兴奋状态,故难以入睡。其次,是与环境因素有关,如室内灯光太亮,屋里有人干活说话,因环境嘈杂而影响了孩子入睡。这个阶段的孩子多数贪玩好动,从早到晚几乎总是玩得不够,由于一天的活动量大,一到晚上便安静入睡。但孩子间并不完全相同,不要硬性规定入睡时间。

  睡眠是神经系统兴奋和抑制相互交替的过程,如果能养成良好的睡眠习惯,一般的孩子到了睡眠时间都会乖乖地入睡。

小孩眼睛红有眼屎
宝宝营养不良症状
小孩流鼻血怎么治
活血化瘀消肿的中药有哪些